Meine Zeit ohne – Die Challenge

Prävention und Gesundheitsförderung für Jugendliche und junge Erwachsene per App

Meine Zeit ohne – die Challenge ist eine kostenfreie, App-basierte Maßnahme, welche die Auseinandersetzung mit dem eigenen Konsumverhalten fördert. Sie wurde speziell für Berufsschüler:innen entwickelt und ist auch an allgemeinbildenden Schulen ab Klasse 9 einsetzbar.

Die App funktioniert nach dem Prinzip der Selbstverpflichtung: Die Teilnehmenden verpflichten sich freiwillig, für 14 Tage auf bestimmte Konsummittel (z. B. Alkohol, Cannabis) oder Verhaltensweisen (z. B. Social Media Nutzung) zu verzichten oder die Nutzung zu reduzieren. Die Teilnahme an dieser Challenge fördert die Selbstreflektion und unterstützt die Schüler:innen dabei, neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Schwerpunkt der aktuellen Projektphase ist die Bekanntmachung und Verbreitung der Meine Zeit ohne-App mit dem Fokus Cannabisprävention an Berufsschulen. In der vorherigen Projektphase (2018 – 2022, gefördert durch das Bundesministerium für Gesundheit aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages) wurde die App entwickelt sowie der Einsatz an Berufsschulen in einer wissenschaftlichen Studie erfolgreich evaluiert.

Weitere Informationen zum Projekt sowie Materialien zum Download finden sich unter www.meine-zeit-ohne.de.

Kontakt: meinezeitohne@ift-nord.de

Publikationen

Literaturverzeichnis zu diesem Projekt

Laufzeit

2023 – 2024

Förderung

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung